Personal Training

体重、体脂肪率、筋肉量の測定をトレーニング前に行います。

現在の状態や今後の目標を明確にしトレーニングプランや食生活のアドバイスを行います。

ご自身の目標に合わせて、ベストなトレーニングメニューを処方。

丁寧に正しいフォームで効率的なトレーニングをアシストします。

※必要な方は、毎食食事を確認し食事指導を行います。